慢性的な腰痛は接骨院へ

１　接骨院での腰痛予防・腰痛緩和

腰痛は老若男女問わず多くの方が抱えていらっしゃる問題の一つです。

歩く，座る，立つ，寝返りを打つなど，日常のささいな動作で痛みを感じることが多いかと思いますが，痛みを感じるということはそれだけ様々な場面で腰を使っているということでもあります。

よく使う重要な部位だからこそ，日頃からストレッチを行ったり，場合によっては接骨院での施術を受けたりして，痛みの予防や緩和に努めることが重要です。

２　腰が痛む原因

実は，慢性的な腰痛のうち原因がはっきりしているものは，わずか１５％程度しかないといわれています。

残りの８５％近くは検査などでも原因が特定できない腰痛で，姿勢の悪さや運動不足，肥満，冷え，ストレスなどが影響しているのではないかと考えられています。

温かいお風呂に入って心身ともにリラックスしたり，適度に身体を動かしてストレスや筋肉を和らげたりすることで，痛みが改善されることも少なくありませんので，無理のない範囲で心がけていただければと思います。

３　ご相談は「誠美接骨院」へ

当院では，お客様の状態に合わせてマッサージやストレッチなどの施術を行います。

腰の中でも具体的にどのあたりが痛むのか，どのくらい強い痛みなのかなどをお伺いした上で，無理のない施術をさせていただきますので，腰の痛みにお困りの方はご相談ください。

できる限り痛みを伴わない施術を心がけておりますので，腰痛にお悩みの方にも安心して受けていただけるかと思います。

また，施術後は普段の生活での注意点や，自宅でもできる予防法などについてもアドバイスさせていただきますので，ぜひご自宅でも取り組んでみてください。

腰は文字通り，身体の「要（かなめ）」です。

当院では，適切な施術を通じて皆様の大切な腰を守るお手伝いをしたいと考えておりますので，お困りの方はお気軽にお越しください。